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ダイエットで大事なこと、栄養素、健康美

■ダイエットで大事なこと、栄養素、健康美

ダイエットの目的は、健康です。肥満による成人病を

引き起こさないためにはダイエットが必須です。

無理なダイエットで健康を害しては、何にもなりません。

痩せることだけが目的のダイエットは

本当のダイエットではありません。

必要不可欠な栄養素を最低限摂取しましょう。

ビタミン、ミネラル、微量栄養素などは、

ダイエットとも深く結びついています。

バランスの取れたダイエットで

健康美ダイエットを目指しましょう。健康でこそ美しい。
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